果物や野菜の酵素を効率的にとりいれる!コールドプレスジュースという方法

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現代人に必要とされている 野菜やフルーツの酵素と栄養

多くの人が空気の汚れた都会で日々お仕事にいそしむ日々です。
街にあふれる排気ガスだけでなく、掃除につかう洗剤やカビ防止剤も気づかずに吸引してしまっているのでしょう。
過度なお化粧、マニキュア、ヘアメイクは身体にいいわけがありません。
ファーストフードやコンビニ弁当には身体によくない調整剤や防腐剤など添加物にあふれています。
手軽に食べられて満足感のあるジャンクフードばかりを手に取るようになってしまってはいませんか。
気がついたら立派なメタボリックシンドロームと診断されてしまっていることでしょう。

そんなときには野菜・フルーツを利用したダイエットがおすすめです。
野菜・フルーツには、酵素をはじめとしたビタミン・ミネラル・ファイトケミカルが豊富にふくまれています。
老廃物の排出を促して、健康な身体をつくりあげてくれます。

手軽に酵素をとるために、コールドプレスジュースという選択

毎日大量の野菜やフルーツを摂取するのもたいへんです。
できれば簡単に優秀な栄養素を摂取したいと思いませんか?
コールドプレスジュースで、手軽に酵素ダイエットを始めましょう。

コールドプレスジュースとは低速圧搾でつくった特殊なジュースのことです。
通常の野菜・フルーツジュースでは、ミキサーやジューサーによる摩擦熱で、熱に弱い酵素などが壊れてしまいます。
市販されている高栄養を全面におしだしたフルーツジュースや野菜ジュースも、熱によって酵素やビタミンが壊された状態というわけです。
コールドプレスという方法では、低速で熱をくわえずにしぼりだすため、野菜やフルーツの酵素をそのままに生ジュースでとりいれることができます。
国内外の著名人がこぞって愛飲しているといいます。これは無視できない健康法かもしれません。

食材を選んで自分だけのジュースを見つけよう

ひとくちにコールドプレスジュースといっても、加えるメニュー次第で、味も見た目も効能もそれぞれなのです。
一例をご紹介しましょう。

専門店などでポピュラーな組み合わせは、ケールやほうれん草などをベースとしたグリーン系のジュースです。セロリやキャベツなどを加えながらも、リンゴの甘味で飲みやすさを確保しています。
他にも、ビーツやニンジンをベースとした、デトックス効果の高いレッド系のものも有名です。
お店によっては通常のブレンドだけでなく、チアシードやスピルリナなどのスーパーフードを追加することもできます。

自分にぴったりのコールドプレスジュースを見つけたときには、酵素ダイエットのモチベーションがぐんと上がることでしょう。

継続的につづけるにはジュースクレンズ

もちろんコールドプレスジュースを一本飲んだだけで酵素の恩恵を充分に体感することは難しいです。大切なのは飲み続けること。でもどうやって飲めばいいのでしょう?
そうした疑問がわいた方にはジュースクレンズをおすすめします。

ジュースクレンズとは美容に関心の強い有名芸能人がこぞって実施しているという噂で、一気に知名度が上がったダイエット・デトックス法です。
これは数日間食事をとる代わりに、水とコールドプレスジュースによって栄養をとるというやり方。
効果的に老廃物を排出し、酵素などの力で身体をリフレッシュさせるといわれています。
しかし慣れない人がまちがった方法で試してしまうと体調をくずす原因になったりもします。
そこできちんとプログラムを組んでいる専門店を利用するのがおすすめです。

だいたいの場合、1日から5日のあいだで、お好みの日数をえらびます。
専門店のセレクトした栄養満点のジュースで無理なくダイエット・デトックスが可能になるのです。

生の酵素をとりいれて人生を豊かにしよう

フルーツや野菜の酵素を始めとした生の栄養源は、多忙な毎日を過ごす方、気分をリフレッシュしたい方、心や体のバランスを崩してしまっている方などに、特に必要とされています。

一時的に動物性の食品を一切断ち切ることで、体内の老廃物を排出することができると言われています。
酵素を始めとした生の栄養源で、正しくPHバランスを整えることで、免疫機能もたかまります。
免疫機能が高まれば、回復機能も早まり、身体は活力に満ちあふれます。
見た目にも効能があらわれ、むくみが取れる、美肌になるなどの効果が報告されています。

健康的な身体は健康的な精神状態をつくります。感覚がするどくなり、集中力が高まるといった声もきかれます。
身体と心のバランスを整えることで、ストレスに強くなり、怒ったり苛立ったりすることなく、心穏やかな生活を目指すことができるでしょう。

効率的にフルーツや野菜の酵素を摂取するコールドプレスジュースと、
適切なプログラムのジュースクレンズをとりいれて、より豊かな人生をつくっていきましょう。